Сегодня мы расскажем о такой важной вещи, как настроение. Ведь наш настрой на день может влиять как на нас самих, так и на окружающих людей.

1. Послушайте приятную, позитивную музыку. От визуала часто меняется настроение. 

2. Прогуляйтесь, желательно около природы. Времяпрепровождение на свежем воздухе положительно влияет на нас. 

3. Проведите время с друзьями. Веселая и хорошая компания близких и друзей не даст Вам унывать. 

4. Посмотрите любимый фильм или сериал. Так же можете прочитать любимую книгу. Это отвлечет Вас от нехороших мыслей. 

5. Творите добро! От положительных эмоций людей так и хочется улыбаться. 

6. Хороший сон - залог успеха. Сон это важная часть нашей жизни, которая влияет на очень многие аспекты. 

7. Поиграйте со своими домашними животными. Наши питомцы всегда приносят одно удовольствие и радость. 

Постарайтесь избегать тех вещей, которые заставляют Ваше настроение портиться. Также помогайте другим в случае проявления отрицательных эмоций. 

Мы желаем всем хорошего настроения, улыбайтесь, ведь ваша улыбка и хороший настрой безусловно важны!🤗

#медиацентр94