Школьные каникулы — это время, когда мы можем отдохнуть, повеселиться и зарядиться энергией для новых свершений.  

Однако важно помнить, что даже во время каникул нам нужно обращать внимание на качество нашего сна. 

Как недостаток сна может негативно повлиять на наше здоровье и настроение, читайте в карточках.