Продолжаем разговор о правильном и здоровом питании школьников. Сегодня наша тема: «Каша – матушка наша». Ребята должны знать о каше, как о традиционном русском блюде, его пользе для здоровья; как о полезном продукте на завтрак.  Каша - это полезный, питательный и вкусный продукт. Начиная день с каши, наш организм насыщается полезными веществами. В кашах содержатся в необходимом количестве и нужном для человека соотношении железо, медь, цинк, белки, витамины. Каши из разных круп также богаты клетчаткой. Она оказывает положительное воздействие на желудочно-кишечный тракт, улучшает работу кишечника, способствует выведению ненужных веществ из организма, нормализует обмен веществ. Каша помогает быть в хорошем настроении! Согласно проведённым исследованиям, люди, которые регулярно едят утром кашу, способны лучше противостоять стрессам и находятся в лучшей физической форме по сравнению с теми, кто её не ест.