Школьные завтраки - особая категория еды, ведь детям с утра нужно зарядиться энергией практически на целый день, а заодно и поддержать иммунитет.Завтрак для ученика средней школы должен быть более плотным и сытным, чтобы ребенок не проголодался на первых уроках. Дети в возрасте 7-11 лет должны получать, в среднем, 2300 ккал за день, поэтому завтрак должен содержать не менее 300 ккал.